¿Cómo Perder Peso con Limón?

Aquí podrás encontrar información valiosa de pérdida de peso en este sitio de salud y bienestar. La dieta del limón es un programa alimenticio muy popular que le permite perder peso en una semana comenzando con una dieta de choque de 3 días : después de los primeros 3 días basados ​​en la desintoxicación, de hecho, incluso 3 kg se pueden perder en 7 días . Por lo tanto, es una dieta perfecta para aquellos que desean tener un estómago plano de última hora , perder peso a tiempo para enfrentar la prueba de vestuario con calma. Pero, ¿cómo funciona la dieta de limón? ¿Cómo puedes introducirlo en tu menú ? ¿Cuales son sus beneficios ? ¿Hay alguna contraindicación?

¡Los alimentos que nunca deberían faltar en nuestra mesa!

La base de una dieta saludable se compone de una serie de alimentos que sería bueno consumir con cierta regularidad para mantenerse en forma y saludable . Entre estos hay 10 súper alimentos que nunca deberían faltar en nuestras mesas. ¡Aquí están lo que son!

Antes de comenzar a responder estas preguntas, es necesario hacer una premisa: el limón es un excelente aliado no solo de la dieta, tanto que podemos llamarlo un súper alimento. Entre sus muchas propiedades hay, de hecho, un cierto poder de drenaje , que ayuda a combatir la celulitis. El limón también es uno de los alimentos más purificadores y desintoxicantes, lo que lo hace perfecto también para una dieta de desintoxicación , un régimen de comida rápida que ayuda a purificar el cuerpo al regenerarlo. Esto explica por qué nació la dieta del limón y es tan exitosa, que a menudo incluye un programa flash de 3 días y un programa más largo de una semana. 

La dieta del limón de 3 días: ¡purifícate antes de perder peso!

Gracias a su efecto desintoxicante y drenante , el limón permite al mismo tiempo purificar el cuerpo y luego perder peso al promover la digestión y combatir la hinchazón y la retención de agua . De hecho, durante la dieta de 3 días puede seguir un menú más o menos fijo, para comenzar a ver los primeros efectos no solo en la desintoxicación, ¡sino también en la pérdida de peso! 

  • Solo despierta : un vaso de limonada con agua tibia
  • Desayuno : ensalada de frutas con 5 frutas rojas (arándanos, fresas, frambuesas, moras, cerezas) + una manzana o una pera + un puñado de almendras frescas, sin tostar y sin sal
  • Merienda : 1 vaso de limonada + un puñado de semillas de girasol o calabaza o, alternativamente, almendras
  • Almuerzo : ensalada de legumbres (frijoles o lentejas) con jugo de limón y aceite de oliva virgen extra. Agregue jengibre fresco al gusto para obtener un mayor efecto desintoxicante y digestivo.
  • Merienda : verduras crudas (pepinos, rábanos, hinojo) + 1 vaso de limonada
  • Cena : pescado a la parrilla con jugo de limón + vegetales frescos hervidos.
  • 2 horas antes de acostarse : 1 vaso de limonada tibia

Limonada de arándanos: ¡una combinación perfecta para desinflar con gusto!

Una excelente manera de drenar sin renunciar a un poco de sabor es acompañar el limón con un ingrediente más dulce y agradable, como el arándano. ¡Aquí hay una receta perfecta para la deflación a base de limón y arándano!

¿Alimentos desintoxicantes como el limón? Granada, hinojo, arándanos …

¡Descubra los alimentos que son adecuados para purificar el cuerpo , teniendo en cuenta que el mejor ingrediente para desintoxicar el cuerpo es el limón! Esta lista de alimentos le dará una idea para enriquecer su menú de 3 días durante la dieta de limón. Téngalos en cuenta y utilícelos en rotación como alternativa en nuestro menú típico.Ver también: 

Dieta de limón de una semana: perder 3 kg en 7 días

Si desea perder aún más peso y hacer de la dieta de limón un programa de pérdida de peso , puede continuar con la dieta de 7 días . Los menús son más o menos siempre iguales, y se repiten durante una semana. Muchos afirman que funciona , precisamente porque es una dieta bastante estricta y le permite ver resultados sorprendentes. Algunos incluso pierden 3 kilos a la semana . Precisamente porque es una dieta estricta, ¡es recomendable no pasar más de un mes observándola! Para obtener más información, aquí hay un libro que explica la dieta del limón en detalle.

¿Dijiste dieta? Estas son las situaciones más típicas y divertidas que te suceden cuando estás a dieta …

Si está a dieta, es probable que experimente al menos una de estas situaciones divertidas … ¡mire el video y estamos seguros de que no podrá darnos una razón!

El típico menú de dieta de limón de 7 días

Presentamos variaciones entre los alimentos, tal vez ideas de pesca de la dieta de estómago plano , aquí hay un menú ideal para la dieta de limón que dura 7 días y te hace perder hasta 3 kg. Como puede ver, en comparación con la conmoción de los 3 días, aquí se presentan algunos alimentos más nutritivos:

  • Tan pronto como te despiertes: jugo de limón diluido en agua tibia
  • Desayuno: ensalada de frutas rojas con yogurt blanco bajo en grasa y 2 cucharadas de copos de avena + leche de soya
  • Merienda: 8 almendras tostadas o sin sal + 1 vaso de jugo de fruta alargado con agua
  • Almuerzo: sopa de vegetales frescos + 2 rebanadas de pan de trigo sarraceno, kamut o quinua + 1 kiwi
  • Merienda: 2 galletas de avena + tomates cherry para comer crudos
  • Cena : pescado, pollo o tofu a la parrilla sazonado con jugo de limón y aceite de oliva virgen extra + vegetales de hoja verde hervidos o salteados en el wok con una cucharada de semillas de sésamo + 1 fruta fresca
  • Antes de acostarse : jugo de limón en agua tibia (si lo desea, puede agregar jengibre o una pizca de miel)

Una variante de este tipo de menú, para ayudarlo a tener algunas ideas sobre qué comer, sería esta:

  • Solo despierta : jugo de limón en agua tibia
  • Desayuno : frutos rojos (mejor granada y arándanos de cerezas y frambuesas) mezclados con hojuelas de avena y yogurt blanco bajo en grasa
  • Merienda : ensalada de frutas con jugo de limón.
  • Almuerzo : ensalada de quinua hervida cubierta con jugo de limón y jengibre al gusto + kamut o pan de trigo sarraceno + 1 yogurt blanco o alternativamente 1 kiwi
  • Merienda : 1 cucharada de semillas de girasol + 1 racimo de uvas
  • Cena : filete de lubina a la parrilla o al horno, sazonado con limón + guarnición de vegetales de hoja verde al vapor + 1 pastel sin gluten
  • Antes de acostarse : jugo de limón en agua tibia o tibia

Contraindicaciones de la dieta: esto es lo que necesita saber

La dieta del limón es efectiva, por supuesto, y además de desinflar, drenar, perder peso y combatir la celulitis, regenera y purifica el cuerpo, pero hay que prestar atención a las contraindicaciones : es una dieta muy estricta, como dijimos, y no debe irse. más de un mes. 

Como todas las dietas rígidas, ya no funciona tan pronto como deja de seguirla, y tiende a recuperar las libras perdidas al desequilibrar los valores en el cuerpo. Es una dieta poco variada, que favorece solo las carnes blancas, el pescado magro (siempre hervido o asado), frutas y verduras, y por lo tanto puede aburrirse rápidamente creando fatiga crónica, baja concentración y mal humor. Es una de las muchas razones por las que debe seguirse por un corto tiempo. Le recomendamos que primero consulte a un nutricionista experto o a su médico si desea seguir esta dieta y, en cualquier caso, si simplemente desea perder peso rápidamente y estar listo para la prueba de vestuario , o para ponerse sus jeans favoritos nuevamente, solo siga esto dieta durante 7 días , ya que dará resultados, y en cualquier caso, a más tardar 2 semanas.

Para perder peso rápidamente, descubra los mejores alimentos para un estómago plano

Además de los alimentos que ayudan a desintoxicar y purificar, los alimentos planos para el estómago son un buen punto de partida para alternar los alimentos durante la dieta del limón. Aquí tampoco faltan los pequeños aliados amarillos, pero entre el pescado, las verduras de hoja verde, el aguacate, las frutas y los frutos secos, ¡te divertirás inventando tus menús

¿Cómo Elegir la Mejor Freidora sin Aceite?

La freidora sin aceite es un utensilio de cocina revolucionario que hoy deleita a los fanáticos de las papas fritas. Sin embargo, es importante elegir el dispositivo correcto, teniendo en cuenta ciertas características. Conoce en este articulo cuales son las características para elegir la mejor freidora sin aceite.

En nuestra guía de compras encontrará consejos y una comparación de los mejores modelos. La freidora sin aceite es un utensilio de cocina revolucionario que hoy deleita a los fanáticos de las papas fritas. Sin embargo, es importante elegir el dispositivo correcto, teniendo en cuenta ciertas características. En nuestra guía de compras encontrará consejos y una comparación de los mejores modelos

¿Qué es una freidora sin aceite?

Una freidora sin aceite o una freidora de aire caliente es un aparato de cocina que se puede usar para freír papas y otros alimentos con una pequeña cantidad de aceite.

Consiste en resistencias infrarrojas que calientan el aire interior y ventiladores que hacen circular el aire caliente, lo que garantiza la cocción. Con este tipo de máquina, obtendrá papas fritas tan sabrosas y crujientes como las preparadas con una freidora tradicional.

¿Cuál es la mejor freidora sin aceite?

En nuestra tabla se comparan las tres mejores freidoras eléctricas sin aceite del momento.

Freidora de aire caliente – DuronicFreidora Digital Aerofryer – NovaFreidora Actifry Express – Seb1500 vatios1500 vatios1400 vatios2.2 litros de capacidad3.2 litros de capacidad1,2 litros de capacidadTemporizador incorporadoControl de temperatura ajustable2 años de garantia.

¿Cómo elegir una freidora sin calidad de aceite

La capacidad

La capacidad es el primer criterio a considerar al comprar una freidora de aire caliente. De hecho, este determinará la cantidad de papas fritas que podría cocinar allí.

Los dispositivos actualmente disponibles en el mercado ofrecen capacidades que varían entre 600 gy 1.8 kg. Para encontrar el modelo ideal, debe referirse a la cantidad de personas en la casa, sabiendo que debe considerar 200 a 300 g de papas fritas para cada individuo.

Una freidora sin aceite con un peso de 1 a 1,2 kg corresponde, por ejemplo, a una familia de 4 a 5 personas. Pero, para tener un cierto margen, es mejor optar por un modelo más grande.

El tiempo de cocción

También es una característica esencial, especialmente para aquellos que están acostumbrados a hacer sus preparativos en el último momento. La mayoría de los usuarios probablemente estén buscando la freidora eléctrica sin aceite más rápida.

Tenga en cuenta que el tiempo de cocción varía de 15 a 45 minutos, según la capacidad del tanque y la potencia del dispositivo. De hecho, depende de la cantidad de papas a freír, pero también de la temperatura máxima que puede alcanzar la freidora. Un modelo con una temperatura máxima de 200 ° C tendrá un promedio de 15 a 20 minutos.

Los accesorios

Para elegir una freidora de aire caliente, debe verificar ciertos elementos. Recomendamos modelos que tengan una cubierta transparente que no solo sean más estéticos, sino también más prácticos.

Le permiten controlar la cocción sin tener que abrir el dispositivo y perder calor. Además de una tapa transparente, también es preferible optar por una freidora que incorpore un filtro antiolor. Este accesorio retiene efectivamente el olor a aceite y humo durante la fritura.

Funciones de cocina

Algunas freidoras eléctricas sin aceite se pueden usar para cocinar otras preparaciones, como verduras, donas, carnes, rollitos de primavera o pepitas.

Recomendamos electrodomésticos que tienen dos zonas de cocción separadas para cocinar simultáneamente sin el riesgo de mezclar sabores. Además, prefiera máquinas que estén equipadas con un temporizador programable y una función de apagado automático.

Estos son más prácticos porque el tiempo de cocción es ajustable y dejan de cocinar una vez que la preparación está lista.

¿Por qué comprar una freidora sin aceite?

Más saludable para su salud

La principal ventaja de una freidora de aire caliente es que la cantidad de aceite necesaria es menor. Solo se necesita una cucharada de aceite para preparar un recorrido completo de papas fritas.

Ni siquiera tendrá que poner una gota en caso de que use papas fritas congeladas. Este tipo de dispositivo le permitirá hacer papas fritas y saludables, pero crujientes y codiciosas.

Si el contenido de grasa puede aumentar al 15% para las papas fritas cocinadas con una freidora tradicional, es solo del 3% solo con una freidora sin aceite.

Ahorro de tiempo

Además de cocinar de manera saludable, usar una freidora sin aceite también ahorra tiempo. Al elegir este tipo de dispositivo equipado con un temporizador, no tendrá que controlar constantemente sus papas fritas.

Tendrá la oportunidad de hacer otras tareas. Además, los modelos versátiles que tienen dos zonas de cocción le permitirán cocinar diferentes preparaciones simultáneamente.

Seguridad y ausencia de olores

La otra razón para comprar una freidora de aire caliente es que ofrece más seguridad. No hay riesgo de salpicaduras o quemaduras durante la manipulación.

De hecho, los elementos exteriores de una freidora sin aceite, a saber, la tapa y las paredes permanecen perfectamente frías cuando está funcionando.

Además, los olores de aceite y los vapores de frituras desagradables no responderán más en su casa ni en su ropa, ya que el aparato está equipado con un filtro anti-olores.

¿Qué freidora para comprar?

¡Mira los modelos más vendidos ahora mismo para encontrar la freidora sin aceite adecuada para ti!

Los diferentes tipos de freidoras sin aceite

La freidora tradicional

No es una freidora eléctrica, sino un conjunto de utensilios, a saber, una cacerola, una canasta y una tapa.

Como no hay resistencias ni termostato, el calentamiento de aceite y la cocción de papas se deben hacer en una placa o fuego de gas.

Incluso si resulta ser la menos costosa, la freidora tradicional no es la más económica porque consume mucha energía y se necesita una cantidad sustancial de aceite.

La freidora de aire caliente

La freidora de aire caliente se caracteriza por su método de cocción. Aquí, no es el aceite hirviendo lo que fríe la comida, sino el aire caliente pulsado por la resistencia que circula en el tanque.

La ventaja es que una cucharada de aceite puede ser suficiente para preparar papas fritas crujientes y menos grasa. Sin embargo, el sabor puede molestar a los amantes de las papas fritas tradicionales, porque no es lo mismo que las papas fritas bañadas en aceite.

La freidora eléctrica de aceite.

Las freidoras eléctricas de aceite son, sin duda, las más rápidas. Con un termostato que puede alcanzar los 190 ° C, le permiten freír papas y otros alimentos en poco tiempo.

Consisten en una caja con paredes térmicamente aisladas y provistas de una tapa y una cesta de freidora.

Sin embargo, como los modelos tradicionales, estos aparatos de cocina también requieren una gran cantidad de aceite.

¿Cuál es el precio de una freidora sin calidad de aceite?

Las freidoras de aire caliente están disponibles en una amplia gama de precios. Le recomendamos que evite los dispositivos a un precio muy bajo, de lo contrario no podrá usarlos a largo plazo.

Los modelos de calidad diseñados por las principales marcas como Seb, Duronic, Nova, Tefal, Aicok o NETTA suelen costar entre 80 y 200 euros. Por otro lado, podrá ofrecerle una freidora barata sin aceite aprovechando hasta un 30% de los descuentos ofrecidos por los sitios de ventas en línea.Nuestro consejo: las freidoras sin aceite están cada vez más de moda en nuestras cocinas. De hecho, el deseo de comer más sano se encuentra en los nuevos hábitos alimenticios. Entonces, si también quieres seguir comiendo papas fritas sin frustración, ¡no lo dudes y opta ahora por el modelo que se adapte a tus necesidades!

¿Cómo usar una freidora sin aceite?

Como cualquier otro electrodoméstico, una freidora sin aceite se suministra con un manual de usuario que contiene toda la información necesaria para su uso. Encontrarás todos los pasos a seguir para hacer papas fritas gourmet con texturas perfectas.

No tiene nada de complicado, solo ponga una o dos cucharadas de aceite en el tanque e introduzca los ingredientes antes de iniciar el dispositivo. Luego puede controlar la temperatura de cocción utilizando el panel de control para garantizar una cocción perfecta dependiendo del tipo de comida preparada. Recuerde desconectar su máquina al final de la cocción en caso de que no tenga una función de apagado automático.

¿Cómo cuidar su freidora sin aceite?

La facilidad de mantenimiento es una de las ventajas de la freidora sin aceite. No tiene que vaciar galones de aceite ni eliminar las gotas de aceite recurrentes en el interior o el exterior de la máquina.

Además, los diversos componentes de este tipo de dispositivo son extraíbles, incluida la tapa, el tanque que contiene las preparaciones y el brazo giratorio utilizado para mezclarlos. Todo lo que queda es quitarlos y ponerlos en el lavavajillas. Sin embargo, para que su freidora de aire caliente permanezca como nueva, también puede usar una esponja empapada en vinagre blanco para purificar y hacer brillar el tazón.

Tecnología en la Cocina

Los dispositivos inteligentes para el hogar le permiten hacer cosas como encender las luces desde su teléfono inteligente, transmitir música a un altavoz usando Alexa, cerrar sus puertas de forma remota, limpiar su casa y mucho más. Pero los mejores dispositivos inteligentes para el hogar son mucho más que solo conveniencia. Conoce cual es la mejor tecnologia en la Cocina. También pueden ayudarlo a ahorrar en costos de calefacción y energía, informarle si alguien está tratando de entrar o notificarle cuando haya otra emergencia. 

El número de marcas de casas inteligentes, desde Amazon hasta Xiaomi, está en constante crecimiento. Hemos docenas de dispositivos inteligentes para el hogar a prueba, de seguridad en el hogar cámaras a las luces inteligentes  a  termostatos inteligentes  a  la luz Smart Switch -incluso las aspiradoras robot—Para encontrar lo mejor de cada uno para construir su nueva casa inteligente. Estos son algunos de nuestros favoritos.

Con el avance de la tecnología, decenas de aparatos geniales adornan cada hogar que ha cambiado el estilo de vida de las personas. Los gadgets no son solo elegantes; Proporcionan soluciones rápidas a los problemas cotidianos. El diseño simple y las funciones mejoradas reducen el esfuerzo humano y ahorran espacio.

1. Aspiradoras robotizadas

La limpieza y aspiración de pisos es más fácil con una gama de Deebot de Ecovacs, pionera en el campo de las aspiradoras robóticas de ingeniería. D77, el último Deebot es una solución de limpieza del hogar tridimensional que tiene tecnología inteligente para detectar y navegar obstáculos. Tiene la capacidad de vaciar automáticamente su papelera. Tiene diferentes modos para limpiar todo tipo de pisos. Incluso cuando no está en casa, puede preestablecerlo para limpiar sus pisos con su función inteligente de programación de tiempo. Este dispositivo inteligente aliviará sus problemas de limpieza.

2. alarma robótica Clocky

¿Has sentido la necesidad de una alarma que pueda burlarte y despertarte instantáneamente? Clocky te hará correr por la habitación antes de que puedas apagarla. Este reloj despertador inteligente se escapa y se esconde mientras continúa sonando hasta que te levantas de la cama. Ya no puedes dormirte y volver a la cama. Clocky asegurará que nunca más vuelvas a dormirte.

3. Bombillas LED inalámbricas

La iluminación en el hogar se ha vuelto conveniente con el sistema inteligente de iluminación LED Philips Hue. Puede despedirse del interruptor de encendido / apagado de pared convencional y experimentar el sistema de iluminación inteligente de la nueva era que se puede controlar a través de su teléfono inteligente. El sistema de iluminación se controla con la ayuda de una aplicación móvil a través de un puente Wi-Fi. Puede encender o apagar las luces de forma remota, o programarlas para que se enciendan o apaguen con su teléfono o tableta. Las luces LED de ahorro de energía de alta calidad son ideales para entornos domésticos y de oficina.

4. Bediator

Bediator utiliza una tecnología inteligente de calefacción que proporciona la temperatura ambiente ideal durante la temporada de invierno. A diferencia de los radiadores tradicionales, Bediator es energéticamente eficiente y puede ayudarlo a ahorrar en sus facturas. Es un radiador elegante que se convierte en una cama con solo una vuelta. Una vez que presiona el botón lateral, se voltea y se desliza hacia el piso. La pantalla LED proporciona información como la fecha y la temperatura ambiente actual.

5. Grifo S mart

Este grifo ecológico ahorra hasta 15,000 galones por unidad por año. Puede ahorrar agua con esta tecnología innovadora y ayudar a conservar las fuentes de agua. También conserva energía con su diseño inteligente. Al conservar el agua y la energía, puede dejar una huella de carbono reducida. Smart Faucet es higiénico y no contamina, ya que no es necesario tocar las válvulas del grifo. Es adecuado para niños, ancianos y discapacitados. Es un medio económico para conservar agua y preservar nuestro medio ambiente.

5 Hábitos Para Mantener tu Dientes Sanos

Jugo de naranja, cepillo de dientes, palillos de dientes y refrescos … descubra y modifique las pequeñas acciones diarias que dañan nuestros dientes.

Una hermosa sonrisa, sobre todo, no una boca y dientes, en plena salud. Incluso si nuestra higiene dental es correcta, sucede que algunos hábitos diarios son peores de lo que pensamos.

Haz mil cosas al mismo tiempo

Cada minuto ganado por la mañana es precioso, por lo que estamos tentados a lavarnos los dientes en la ducha o al limpiar la mesa del desayuno al mismo tiempo.

Para asegurarse de no lastimarse y no estropear el esmalte dental, es importante permanecer frente a un espejo mientras se cepilla. Esto evitará que te cepilles los dientes con demasiada fuerza, lo que puede dañar tus encías.

Demasiado limpio el cepillo de dientes

Si la idea de cepillar el cepillo de dientes en el lavavajillas para desinfectarlo ya ha pasado por su mente, sepa que es mejor evitarlo, con el riesgo de dañarlo al tratar de lavarlo demasiado. Aunque el cepillo de dientes a menudo se compara con un nido de bacterias, nadie se ha enfermado. Enjuague con agua y deje que se seque al aire, eso es suficiente.

Lávese los dientes después del jugo de naranja

¿Te gusta comenzar el día con un jugo de naranja exprimido? Evite lavarse los dientes inmediatamente después. La acidez de la fruta debilita el esmalte de los dientes y corre el riesgo de aumentar la erosión. Para neutralizar esta acidez, beba un vaso de agua o leche después del jugo, o simplemente espere unos treinta minutos.

Usa palillos de dientes

Útil cuando un pedazo de comida permanece atrapado entre nuestros dientes, los palillos de dientes pueden ser agresivos, romperse y dañar nuestras encías. La mejor solución es el hilo dental, incluso si es menos conveniente acceder.

Consume demasiado jugo y refresco

Podemos decir que los batidos y jugos de frutas son buenos para la salud porque son ricos en vitaminas y minerales, también son ácidos y contienen mucha azúcar. Para limitar el daño a los dientes, es mejor tratar de limitar estas bebidas y reemplazarlas con agua mineralizada que no solo enjuague el exceso de azúcar, sino que también fortalezca los dientes si contiene fluoruro.

Lo mismo ocurre con los refrescos, ya sean ligeros o no, que pueden acelerar la erosión del esmalte dental. Intenta limitar el consumo.  

¿Cómo Elegir una Olla Express?

Entre los diversos utensilios de cocina modernos, no puede faltar la olla express. Es un dispositivo que permite la alimentación de cuero a través del vapor mientras mantiene su sabor y los nutrientes que contienen. Permite una cocción rápida y ahorra energía gracias al principio de cocción bajo presión. Muchas recetas requieren tener una olla a presión a mano.

Este dispositivo le permite cocinar cualquier tipo de comida, como verduras, carne, sopa e incluso mermeladas. Existen varios modelos de ollas express que dificultan la elección al momento de la compra. Es importante conocer los criterios de selección para tomar una buena decisión. Aquí hay una guía de compras detallada que lo guiará en sus elecciones: olla a presión barata

¿Qué es la ollaexpress?

La olla a presión es una olla de forma redonda u ovalada de capacidad variable. Hecho de aluminio o acero inoxidable, este utensilio de cocina de paredes gruesas tiene dos asas, una tapa con un sello que se adhiere perfectamente al contorno de la pieza maestra. Para una cocción eficiente, tiene una válvula que permite que el vapor escape cuando se alcanza la presión máxima.

Además, tiene una canasta de cocción para cocinar alimentos al vapor. Es un utensilio de cocina versátil que permite realizar varios tipos de cocción, especialmente el vapor de cocción, con el sofocado. También le permite hacer guisos y esterilizar productos enlatados, utensilios y frascos.

Criterios para seleccionar la olla express

Fabricación de equipos

Elija una olla express hecha de acero inoxidable duradero de alta calidad. Todo el acero inoxidable no es lo mismo. Busque la etiqueta o sello inferior para indicar “acero inoxidable 18/10” (una composición de 18% de cromo y 10% de níquel) que indica la composición del metal. El cromo y el níquel agregan las siguientes ventajas: resistencia a las manchas y a la corrosión.

El acero inoxidable debe contener al menos 10.5% de cromo para ser considerado como inoxidable y ya no una gran cantidad de cromo aumenta su durabilidad. El níquel trabaja para aumentar la capa protectora que forma el cromo y también agrega brillo y brillo.

Indicador de presión preciso, liberación rápida y temporizador incorporado

Una olla a presión capaz de alcanzar 15 psi (libras por pulgada cuadrada) es el estándar aceptado para la mayoría de las recetas de ollas a presión. Debe garantizarse que el modelo seleccionado pueda alcanzar este nivel. También busque un indicador específico que indique claramente cuándo se ha alcanzado este nivel (indicador emergente, marcador de color, etc.).

Se recomienda llevar una olla a presión con una opción de liberación rápida integrada en el regulador de presión. Las ollas a presión modernas permiten que este mecanismo reduzca rápidamente la presión dentro de la olla sin perder calor. Cuando la presión se equilibra rápidamente, la opción le permite agregar otros ingredientes a la receta, luego reanudar la cocción volviendo a la cocción a presión.

Por lo tanto, se recomienda tomar una olla express con un temporizador para programar con precisión el tiempo de cocción. Esto niega la cuenta regresiva cuando se alcanza la presión y señala el final con un sonido.

Dispositivos de seguridad

Las ollas express modernas ofrecen muchas características de seguridad que las ollas a presión del pasado no tienen. En caso de sobrepresión, las ollas a presión modernas eliminan el exceso de vapor del vástago de la válvula con un “silbato” audible. Si la presión continúa aumentando, el sello de una olla a presión moderna será expulsado a través de una abertura de seguridad en la tapa, liberando la presión de manera segura.

El sistema de apertura / cierre

Para facilitar su uso, se recomienda elegir las ollas a presión con manija o botones, y equipadas con un sistema de bloqueo por rotación. Son más prácticos porque no requieren el uso de la fuerza para cerrarlos y abrirlos.

Tamaño y peso

Existen diferentes modelos de ollas a presión con sus características. El tamaño se elegirá de acuerdo con la cantidad de comida que desea cocinar o la cantidad de personas a servir. El peso también es un criterio para no ser descuidado. Se recomienda utilizar un modelo ligero para facilitar su uso.