La importancia de la prevención: las pruebas y exámenes que se deben realizar

En el mundo desarrollado, la principal causa de muerte está representada principalmente por patologías crónico degenerativas, con especial incidencia de neoplasias y enfermedades cardiovasculares. Una vez fueron las enfermedades infecciosas las que diezmaron a la población y gracias a las vacunas y las intervenciones profilácticas adecuadas se logró erradicarlas o reducir su potencial patógeno. Estas evidencias dejan en claro la importancia de una red de prevención adecuada también en el campo de las patologías no transmisibles; Los tumores, los problemas cardíacos y las enfermedades metabólicas son complejos de tratar cuando son evidentes, pero previniéndolos o realizando controles periódicos que puedan diagnosticarlos en una etapa temprana, es posible mejorar enormemente el pronóstico. La ventaja también existe desde el punto de vista de la salud: en países donde la salud es pública, es fundamental invertir en cribado preventivo para amortizar los costes de intervenciones terapéuticas que en la mayoría de los casos son mucho más caras.

Prevención: ¿Cómo?

A menudo hablamos de prevención sin embargo, sin dar información clara sobre cómo comportarse para preservar la salud. En realidad, el primer paso para prevenir la aparición de enfermedades crónico degenerativas es vivir de forma saludable: una dieta equilibrada, el ejercicio físico constante y la eliminación del alcohol y las drogas son los ingredientes imprescindibles para cuidar tu organismo. Sin embargo, es posible profundizar aún más al someterse a un revisión médica que incluye todas las pruebas necesarias para verificar las condiciones generales y que excluye la presencia de todas aquellas patologías que a lo largo de los años se han ido generalizando y que muchas veces representan importantes factores de riesgo de consecuencias mucho más riesgosas.

Muy a menudo, para acortar el tiempo y realizar los exámenes en un solo lugar, se prefiere una clínica, ya que puede ser SB Medical, para los de la provincia de Lecce.

Los exámenes para hacer

Los exámenes más simples de hacer son análisis de sangre y orina; Se recomienda someterse a estas sencillas pruebas al menos una vez al año, también porque se ofrecen paquetes asequibles que son accesibles para todos y la invasividad de los exámenes es muy baja. Con los análisis de sangre se detectan algunos valores característicos como azúcar en sangre, trigliceridimia, colesterol LDL y HDL ese; Los cambios significativos podrían indicar condiciones patológicas como diabetes u otros déficits metabólicos que requieren tratamiento inmediato. El análisis de orina, por otro lado, revela principalmente problemas que afectan los riñones y todo el sistema urinario.

EL riñones pueden fatigarse fácilmente, pero los síntomas solo pueden ocurrir cuando la situación ya está gravemente comprometida, por lo que nunca debe esperar hasta sentirse mal para hacerse un control. Además, este examen también es importante para detectar la presencia de infecciones urinarias que a menudo son asintomáticos y que son causados ​​por microorganismos que han desarrollado una fuerte resistencia a los tratamientos antibióticos habituales.

La detección del cáncer

Se presta especial atención a tumores, especialmente en la vejez. En realidad, el cáncer es considerado como la enfermedad del siglo, capaz de golpear indiscriminadamente desde la edad, incluso en la niñez. Esto explica por qué la prevención debe llevarse a cabo desde una edad temprana, también teniendo en cuenta el hecho de que cuando ataca temprano, el resultado es en un alto porcentaje malo. Para el tumores de mama, por ejemplo, es fundamental educar al mujeres desde los 20 años a la técnica de autoexamen, fundamental para detectar la presencia de cualquier nódulo sospechoso. Después de que yo 45 añosEn cambio, es importante someterse a la mamografía cada dos años.

Igualmente importante para las mujeres es la ejecución de la Citología vaginal, un examen ginecológico que además de indicar el estado de la mucosa uterina en cuanto a infecciones, detecta algunos marcadores de cáncer de cuello uterino. Otro cribado rápido y fácil de realizar es el buscar sangre oculta en las heces, que se realiza con un hisopo simple que puede predecir el cáncer colorrectal.

Prevención de enfermedades metabólicas y cardíacas.

también diabetes y problemas cardíacos ahora están muy extendidos y además de seguir una estilo de vida saludable, es importante monitorear los antecedentes familiares considerando que el factor genético también es muy importante. En caso de inclinaciones en el desarrollo de estos trastornos es fundamental prestar especial atención a la prevención, además de las pruebas descritas hasta ahora, también controlar con frecuencia la presión arterial, un indicador importante de desequilibrios endógenos.

Las propiedades curativas del aloe vera

Mucho se ha dicho y escrito sobre el aloe vera. Esta planta se ha utilizado, desde la antigüedad, como un producto que ayuda a la piel a cicatrizar de pequeñas heridas y que en general favorece el bienestar del organismo.

El aloe vera ha sido parte de la tradición de la medicina popular, tanto occidental como oriental, durante siglos. Se dice que incluso el antiguo Egipto conocía el aloe vera, que también se usó mucho durante la Edad Media, y en Oriente.

El aloe vera es una planta que se caracteriza por tener forma tubular, tallos largos y carnosos y con hojas suculentas, que tienen los lados dentados. El aloe vera es una planta que, dentro de sus hojas carnosas, contiene un gel del que también se extrae un jugo.

Se utiliza con fines terapéuticos y para ayudar al organismo y su bienestar.

Pero, ¿cuáles son las propiedades reales del aloe vera, por qué se habla tanto de esta planta, cómo se usa y existen contraindicaciones? En términos generales, el aloe vera es una planta beneficiosa, pero debes usarla con precaución.

Además, siempre sería mejor optar por productos a base de aloe vera que sean de calidad certificada y, por tanto, seguros.

Para ello, siempre recomendamos comprar tanto cosméticos como aloe vera para beber solo en lugares seguros; por ejemplo puedes comprar en una tienda online especializada en aloe vera para estar garantizado sobre la calidad de los productos.

Las propiedades del aloe vera

¿Cuáles son las propiedades del aloe vera? Esta planta se ha utilizado para diversos fines durante siglos.

En primer lugar, el aloe vera es purificante y laxante. Su jugo, de hecho, contiene elementos que estimulan la evacuación, por eso el jugo de aloe vera para beber se utiliza contra el estreñimiento. Sin embargo, debemos tener cuidado, un consumo excesivo también puede irritar el intestino, por lo que es bueno tener cuidado de respetar las dosis y las posibles contraindicaciones.

El uso más común del aloe vera es sin duda sobre la piel: su efecto regenerador y refrescante es bien conocido.

El aloe vera se usa en la piel en varias ocasiones, por ejemplo:

  • en caso de quemaduras leves o quemaduras solares. El aloe vera tiene una acción refrescante que le permite tener de inmediato una sensación de alivio.
  • En caso de heridas leves. El aloe vera, como gel ad hoc, se utiliza para promover y acelerar la curación de los tejidos dañados.
  • Dermatitis e inflamación. También en este caso, el aloe vera es una verdadera panacea, debido a su efecto anti-dolor y antiinflamatorio. La composición química de esta planta actúa contra el dolor y la inflamación y además, el aloe vera también es antibacteriano.
  • Acción contra los rayos UV. El aloe vera también tiene una acción protectora que protege parcialmente la piel de los rayos solares, por lo que también se utiliza en cosmética, especialmente en cremas cutáneas hidratantes, calmantes y antiedad.

¿Tiene el aloe vera alguna contraindicación?

El aloe vera es un producto muy versátil pero si se usa de forma incorrecta también puede tener contraindicaciones.

En particular, el aloe vera para beber cuando se usa en dosis excesivas o en personas que presenten enfermedades o trastornos como divertículos, colitis, gastritis, dolor en el abdomen o en mujeres que estén amamantando o embarazadas puede causar problemas.

El uso excesivamente prolongado de laxantes a base de aloe vera también puede tener consecuencias desagradables y reducir la absorción de fármacos. En consecuencia, es bueno no excederse en el uso de esta planta. No solo eso: a menudo se dice que el aloe vera tiene la capacidad de combatir el cáncer. Estas propiedades nunca han sido demostradas desde un punto de vista científico, y por esta razón, como consecuencia, hasta la fecha, usar el aloe como cura para el cáncer es potencialmente mortal.

Metatarsalgia postoperatoria: que hacer

Las cirugías del pie para corregir defectos del antepié, como la metatarsalgia, se consideran, por definición, poco invasivas. De hecho, este tipo de intervención se realiza mediante pequeñas incisiones en la piel que permiten intervenir y operar el instrumental quirúrgico, con el fin de mejorar la funcionalidad del pie.

De esta forma es posible, por ejemplo, corregir secciones de los huesos.

La cirugía se realiza con anestesia local, por lo que no hay dolor.

Evidentemente, incluso una cirugía no invasiva como la dedicada a la metatarsalgia requiere un momento de recuperación y reposo, para la correcta cicatrización del pie.

Veamos cuáles son las consecuencias postoperatorias de la operación de metatarsalgia.

Dolor postoperatorio

La convalecencia postoperatoria, en caso de cirugía por metatarsalgia, puede durar varios meses: de uno a seis meses dependiendo de la complejidad de la operación. También pueden pasar meses hasta que el pie recupere su morfología definitiva.

En estos casos, es bueno moverse con cuidado, poniendo el pie en el suelo sin sobrecargarlo nunca. El pie, al caminar, debe apoyarse en su totalidad y no solo externamente para evitar hinchazón y dolor.

Normalmente, puede ser necesario un apoyo ad hoc después de la cirugía para la metatarsalgia, por ejemplo, utilizando calzado ortopédico (haga clic aquí para leer más). Nada más salir del quirófano sería bueno descansar al menos 30 minutos, y si no sientes molestias, mareos u otras dolencias, es bueno llevar calzado ortopédico e intentar hacer ejercicio, sin exagerar.

En los días posteriores a la cirugía, no debe pasar demasiado tiempo sentado o quieto: el pie podría hincharse excesivamente. Debes intentar realizar paseos en reposo, manteniendo el pie levantado, incluso en los días posteriores a la cirugía de metatarsalgia: ten siempre mucho cuidado de no mojar el apósito y si necesitas consejo no dudes en contactar con tu médico.

Después de la operación, que se realiza bajo anestesia local, el dolor puede ser más o menos leve. Gracias a la anestesia, la ausencia de dolor y la sensación de pie dormido pueden durar uno o más días después de la operación, pudiendo también sentir una sensación de pesadez, entumecimiento en el pie.

Sin embargo, el 30% de los pacientes no necesita tomar analgésicos, si es necesario, paracetamol o analgésicos suaves son suficientes.

El consejo es siempre seguir las indicaciones del médico tratante antes de tomar cualquier tipo de fármaco (incluso contra el dolor) después de la cirugía, para no excederse en el uso de terapias para el dolor y no cometer errores. En caso de dolor, entumecimiento, hinchazón, también es posible colocar una bolsa de hielo que nunca entre en contacto con la piel durante unos minutos. Mantener la posición acostada, levantando la pierna, alivia las molestias y la hinchazón.

Problemas postoperatorios: los más comunes

Después de la operación de metatarsalgia notará que los dedos de los pies se oscurecen; este es un fenómeno normal, que tiende a retroceder en las horas posteriores a la cirugía. Las burbujas también se pueden formar de forma natural, no las pinches y cúbrelas con una gasa hasta que pasen solas.

La hinchazón también es una consecuencia bastante común de la cirugía de metatarsalgia; podría durar meses si la cirugía fuera compleja e involucrara varios dedos. Contra la hinchazón, levante la pierna y mueva el pie hacia arriba y hacia abajo durante unos minutos.

En el postoperatorio puede ser posible notar sangrado del pie y, en consecuencia, el apósito podría ensuciarse.

Si nota sangrado, debe evitar preocuparse, es una afección común. Mantenga la pierna levantada durante al menos una hora, y posiblemente aplique hielo que no entre en contacto con la piel: el sangrado debe detenerse por completo de forma espontánea.

Reapertura de actividades comerciales: ¿el saneamiento con ozono garantiza la desactivación del coronavirus?

Con el planteamiento de la fase 3 dictado por la pandemia para Covid 19, se asume una recuperación casi total de todas las actividades productivas y no productivas, las cuales deberán cumplir con las medidas de prevención exigidas por el Gobierno.

Además del uso de guantes desechables, mascarillas, desinfectantes y una distancia de seguridad, el saneamiento ambiental ciertamente resulta, además de obligatorio, indispensable para la protección de los empleados, clientes y propietarios.

Saneamiento obligatorio de las instalaciones

Por ello, el presidente Conte dijo que sí a las nuevas aperturas, pero con respeto a las reglas impuestas por el Gobierno con la última DPCM, estas son las indicaciones para las actividades que han reabierto hace unos días y para las que poco a poco volverán a “abrir sus puertas”. “.

Una de las reglas más estrictas es sin duda la “saneamiento obligatorio ambientes ”y sistemas de aire acondicionado.

Antes de la reapertura, especialmente si se han registrado casos sospechosos o confirmados de Covid 19 en la empresa, es necesario realizar un saneamiento extraordinario de los puestos de trabajo, ambientes y áreas comunes.

Al finalizar el turno, se debe garantizar la limpieza y desinfección periódica de las pantallas táctiles, teclados, mouse y cualquier otra herramienta manipulada, con detergentes desinfectantes en los departamentos de producción y administrativos.

Pero, ¿cómo desinfectar? ¿Qué detergentes usar? ¿Qué tipo de saneamiento es el más adecuado? ¿Cuál es el más seguro para eliminar permanentemente el virus? En este artículo intentamos profundizar en el tema.

Saneamiento: ¿Qué enfoque elegir?

La higienización es sin duda el siguiente paso después de la limpieza entendida como el “conjunto de operaciones”, necesarias para la eliminación de la suciedad visible, con el lavado de superficies como cuerpos extraños, polvo, manchas y desechos y la desinfección como sistema de limpieza profunda para reducir el nivel de carga bacteriana con microorganismos utilizando detergentes desinfectantes.

Por saneamiento, en cambio, entendemos todas aquellas operaciones de desinfección y limpieza necesarias “para hacer un ambiente saludable” para la vida de las personas y restablecer un microclima adecuado alterado por virus y bacterias.

Hay varias técnicas disponibles para higienizar ambientes: desde el sistema clásico con químicos agresivos hasta el más sustentable de irradiación con rayos ultravioleta, pero el más recomendado y utilizado por empresas especializadas es el higienización con ozono. Veamos en detalle en qué consiste.

Desinfección con ozono

L ‘ozono es un gas inestable conocido principalmente “por su papel” en el equilibrio ecológico, con un notable poder oxidante; para esto el higienización con ozono representa el procedimiento capaz de esterilizar y desinfectar ambientes de bacterias y virus, sin dejar rastros de residuos.

Gracias a una potente maquinaria, el ozono se libera al medio ambiente y “ataca los distintos compuestos orgánicos” inactivándolos, oxidándolos y eliminando definitivamente moho y hongos, malos olores, bacterias y virus.

El gas purifica el aire y penetra todos los tejidos como cortinas, cojines, colchas, fundas de sofá y alfombras, entra en las bombas de ventilación y fan coils de los acondicionadores de aire, eliminando cualquier microorganismo.

Hay varias ventajas de higienización con ozono:

  • Eficaz: sistema certificado con alto porcentaje de destrucción de virus y bacterias;
  • Natural: el ozono es un elemento natural, no peligroso y no modificado;
  • Sencillo: los operadores realizan el procedimiento en unos simples pasos;
  • Rápido: el procedimiento toma alrededor de 45 minutos por habitación, pero mucho depende de los pies cuadrados;
  • Por supuesto: el ozono no es tóxico ni inflamable y devuelve aire de calidad pura al medio ambiente;
  • Ecológico: no se utilizan detergentes y, por tanto, no se liberan contaminantes al aire;
  • Certificado: Potente unidad de saneamiento reconocida por el Ministerio de Salud.

Para este trámite, destinado a ser una “medida de contención” del contagio del virus “Covid 19”, se reconoce un crédito fiscal para el período 2020 por actividades comerciales, por el monto del cincuenta por ciento de los gastos incurridos por el saneamiento del herramientas de trabajo y ambientes hasta “20.000 euros”.

Y de hecho han nacido muchas empresas que ofrecen este servicio que se lleva a cabo gracias a la ayuda de máquinas profesionales, como la que puedes ver en la web de esta empresa en Roma especializada en higienización con ozono, capaz de generarlo convirtiendo el oxígeno presente en el dentro de la habitación a tratar.

Pero más allá de eso, tiene numerosas ventajas sobre la desinfección tradicional.

Las ventajas de desinfectar con ozono

¿Cuáles son las ventajas del saneamiento con ozono? En comparación con los métodos de desinfección tradicionales, ahorra tiempo, dinero y penetra en todas partes, incluidas las telas de alfombras y muebles. Pero no solo. Es una opción ecológica y sostenible que no implica el uso de productos químicos para lograr el objetivo.

De hecho, el ozono es un gas natural compuesto por 3 moléculas de oxígeno unidas entre sí, por lo tanto elementos presentes en la naturaleza. Después de realizar su tarea, las 3 moléculas se separan y por tanto, el ozono vuelve a ser oxígeno, dejando la habitación desinfectada llena de aire puro y fragante.

Al ser un gas, también es capaz de penetrar en tejidos y cortinas además de llegar a todos los rincones de la habitación, incluso a los más recónditos. Esto significa que los objetos y el mobiliario de la habitación a higienizar no deben moverse. Además, se higieniza todo tipo de objeto, desde la caja registradora hasta el pisapapeles, pasando por cortinas, sillones, escritorios, paredes y todas las superficies de la habitación y los objetos que hay en ella.

El factor tiempo no debe subestimarse. Una higienización / higienización con ozono tiene una duración máxima de unas pocas decenas de minutos, dependiendo del tamaño de la habitación a higienizar, que debe calcularse en metros cúbicos.

Esta unidad de medida también debe ser conocida para establecer el precio del saneamiento, que se establece multiplicando los metros cúbicos de la habitación por el precio por metro cúbico (unas decenas de centavos).

Todas estas características hacen del ozono una de las mejores vías para cumplir con el saneamiento de los locales previsto por la DPCM con el objetivo de contrarrestar la pandemia de coronavirus.

Cómo elegir al psicólogo adecuado: una guía

Si estás atravesando un momento complejo y difícil, en el que el sufrimiento psicológico empieza a impactar en tu vida laboral, en tu relación, en tu bienestar, entonces buscar un psicólogo podría ser el paso correcto.

Todo el mundo pasa por tener una dificultad en la vida, pero cuando crece y no podemos salir de ella solos, es recomendable buscar ayuda también en el sector de los profesionales del bienestar mental.

El bienestar mental y emocional tiene un impacto enorme en nuestra calidad de vida y si falla es el momento de recuperarlo, haciendo todo lo posible para encontrar un experto competente que pueda ayudarnos a hacerlo. El psicólogo en muchos casos es la figura ideal, pero no es fácil elegir la adecuada.

¿Cómo se elige a un psicólogo? Este no es un elemento fácil, debemos considerar su profesionalidad, los métodos que usa, los costos y obviamente también la empatía que se crea en la relación y que es importante para un camino pacífico y funcional.

Beneficiarse de la ayuda en un momento difícil es muy importante, y encontrar al psicólogo adecuado puede ayudarlo a sentirse realmente mejor, recuperar la serenidad y una nueva forma de ver las cosas.

El psicólogo es una ayuda realmente decisiva: para elegir el adecuado, queremos darte algunos consejos que pueden ser de utilidad en esta fase tan importante y también tan delicada.

Cómo elegir al psicólogo. Consejos útiles

Lo primero que debe hacer al buscar un psicólogo es … empezar a buscar. Por ejemplo, infórmate sobre los psicólogos que trabajan en la zona donde vives o trabajas, sin limitarte demasiado al aspecto territorial. En la mayoría de los casos, las sesiones son una vez a la semana y no es mucho lo que debería evitar que encontremos al psicólogo perfecto para nosotros.

Seleccione una lista corta de psicólogos que estén lo suficientemente cerca de su lugar de residencia y que considere suficientes de todos modos; revisa su CV y ​​reseñas sobre ellos, pero ten cuidado.

Las revisiones que hacen otras personas sobre los psicólogos deben guiar sus elecciones hasta cierto punto. Lo mismo ocurre con las opiniones de amigos y conocidos.

Recuerda que la mejor manera de entender si te sientes cómodo con un profesional es programar una reunión (muchos psicólogos permiten una primera reunión de conocimiento mutuo gratis o con descuento) para luego decidir cómo proceder.

El precio del psicólogo suele ser un elemento que condiciona la elección, y lo entendemos bien.

Muchas personas se ven obligadas a recurrir a quienes obtienen los precios más bajos porque no pueden pagar las tarifas de un profesional independiente. En caso de problemas económicos, es posible contactar con un psicólogo afiliado al NHS o pedir ayuda a aquellas asociaciones que permitan el acceso a un psicólogo de forma gratuita, especialmente en el caso de que la ayuda sea urgente.

La primera visita al psicólogo debe vivirse con la menor cantidad de barreras posibles, mantener el corazón y la mente abiertos e intentar comprender si se siente cómodo con el profesional. En caso de que no tengas miedo de cambiar.

Gracias a estas indicaciones, elegir un psicólogo para emprender un camino de curación y bienestar ya no es tan complejo.

Ahora has visto lo sencillo que es, con algunas indicaciones, elegir al psicólogo adecuado. ¡Solo tienes que buscar el tuyo entre los de tu ciudad!

En relación a esto señalamos la página de psychologionline.net donde será posible encontrar a todos los psicólogos que trabajan en ciudades italianas, incluso en la suya: abriendo el enlace verá el ejemplo de la página con la lista de psicólogos que trabajan en Roma.

EURO & PROMOS PRUEBA EL FUTURO DEL SANEAMIENTO AMBIENTAL ANTI-COVID-19

Miles de personas en el trabajo, cientos de obras y ahora los estudios innovadores del departamento de Investigación y Desarrollo. El consejero delegado Alberto Tavano Colussi: “Las empresas deben salir del encierro, pero primero restaurar la salubridad del lugar de trabajo es una prioridad”. Las exenciones fiscales y el vademécum para reabrir durante la Fase 2 de la emergencia

El saneamiento de ambientes es uno de los puntos clave del Protocolo para la seguridad del lugar de trabajo. El primer ministro Giuseppe Conte lo ha reiterado varias veces. Las directivas del gobierno, contenidas en la circular del 22 de febrero del Ministerio de Salud, son claras: se recomienda a las empresas, antes de reabrir, el saneamiento ambiental. La primera fase es la de limpieza. Luego, para la descontaminación, se requiere el uso de hipoclorito de sodio diluido al 0.1%; alternativamente, se sugiere el uso de etanol al 70% (alcohol etílico). Para incentivar estas operaciones, el decreto “Cura Italia” prevé una bonificación en forma de crédito fiscal equivalente a la mitad del gasto por un máximo de 20 mil euros durante el año.

Pero para derrotar la pandemia, estas medidas pueden no ser suficientes. Por este motivo, Euro & Promos, la empresa con sede en Udine, líder nacional en la gestión de instalaciones con siete mil empleados y una facturación superior a los 140 millones de euros, ha puesto a trabajar al equipo de investigadores de su división de Investigación y Desarrollo desde el inicio de la emergencia. En colaboración con universidades y empresas innovadoras en el ámbito del saneamiento, está considerando dos estrategias revolucionarias. El primero es el uso de irradiación germicida ultravioleta, un método de esterilización que utiliza luz ultravioleta (UV) en la longitud de onda UV-C, que modifica el ADN o ARN de Covid-19 (pero también de otros gérmenes y bacterias) y por lo tanto evita que se reproduzca. El segundo se refiere a la mejora de un instrumento ya en uso, el ozono, que al saturar y oxidar el ambiente permite un saneamiento total. Ambos proyectos se combinan con la economía circular y el enfoque verde del mundo de la limpieza.

Una batalla, la contra Covid-19, que Euro & Promos Facility Management SpA se encontró librando de inmediato, desde que el virus comenzó a propagarse en Italia. Son unos seis mil empleados los que la empresa friulana emplea de un extremo a otro de la península, un verdadero frente de guerra, donde luchas contra un oponente que reclama víctimas todos los días.

Nunca antes el sector de la gestión de instalaciones, en general, y la limpieza en particular, ha jugado un papel fundamental como hoy, que, llevado a cabo con profesionalidad, conduce a reducir el riesgo de contagio. Una adecuada higiene de los ambientes representa un paso fundamental para una acción preventiva eficaz con el fin de minimizar el número de infecciones y, en consecuencia, preservar la salud de los usuarios de toda la comunidad. En Italia, más de 10 mil personas mueren cada año por infecciones resistentes a los antibióticos, según lo informado por el Centro Europeo de Enfermedades Infecciosas. La única forma de hacer frente a una situación de gravedad sin precedentes como la que se ha presentado hoy es contar con profesionales certificados, que dan garantías absolutas sobre el resultado.

¿Fisuras anales? En cambio, podrían ser hemorroides, veamos por qué

No es raro tener que enfrentarse a uno desagradable sintomatología anal. Sin embargo, no es tan fácil descifrar nuestros síntomas: ¿son fisuras o hemorroides? Veamos cómo distinguir estas dos condiciones.

Hemorroides y fisuras, ¿cuáles son las diferencias? Aclaremos nuestras ideas

Las hemorroides son almohadillas de tejido rico vasos sanguineos presente en las paredes del canal anal. Las almohadillas para hemorroides son una parte normal de la anatomía de una persona sana y tienen papel activo en la continencia de heces y gases intestinales.

Las hemorroides se vuelven patológicas cuando sí hinchar es se inflaman, trayendo consigo algunos síntomas molestos. Cuando hablamos de “tener hemorroides” nos referimos a aquella situación en la que los cojines vasculares ya no permanecen en su posición fisiológica, sino que se deslizan fuera del canal anal (prolapso): en los casos más graves, el prolapso es permanente.

Cuando hablamos de fisuras anales, nos referimos a unos pequeños cortes en el tejido cutáneo que rodea el orificio anal. Las fisuras anales son heridas reales en una zona muy delicada, sensible y expuesta al paso de las heces.

Las hemorroides y las fisuras anales son ambas patologías que afectan al canal anal y están unidas por dolor agudo, pérdida de sangre, inflamación es picar. Estos sintomas se vuelven más agudos durante la evacuación, ya que el canal anal está sometido constantemente a tensiones y al paso de las heces, lo que dificulta la resolución natural de la patología.

Aparición y evolución de hemorroides y fisuras.

Como similar, Las hemorroides y las fisuras anales se forman y evolucionan de diferentes maneras.. Podemos considerar las hemorroides desde dos perspectivas diferentes:

  1. Teoría vascular.Las hemorroides se hinchan debido a suministro excesivo de sangre a los paquetes hemorroidales.
  2. Teoría mecánica.Las hemorroides bajan debido a un debilitamiento de las paredes del canal anal.

En cualquier caso, el resultado es un hinchazón progresiva de las almohadillas hemorroidales, con su deslizamiento bajo su posición natural. Este proceso se llama prolapso: si no se aborda, puede convertirse inmediatamente inhabilitando. De hecho, las hemorroides ya no se pueden rastrear hasta la posición normal.

Las fisuras anales, en cambio, están formadas principalmente por la excesiva distensión a la que se ve sometida la mucosa anal para permitir el paso de Hice demasiado duro y seco. Al revés, heces abundantes y líquidas Pueden corroer la mucosa anal y el tejido cutáneo circundante..

Para tener éxito en distinguir hemorroides de fisuras debemos prestar atención a sensación de dolor al evacuar: las fisuras se revelan con un dolor bastante agudo, tanto en el paso de las heces, como después.

En cuanto a hemorroides inflamadas, el dolor sentido durante la evacuación tiende a disminuir al final de la evacuación sí mismo, dando paso a una sensación de malestar generalizado y pesadez en el ano.

¿Problemas patológicos de hemorroides? Veamos cómo reducir el ruido.

Es posible actuar sobre los síntomas del trastorno con un tratamiento farmacológico para uso local. Siguiendo el consejo del farmacéutico, podemos utilizar uno crema para hemorroides a base de principios activos medicinales con propiedades antiinflamatorias, anestésico local y antipruriginoso para aliviar los síntomas especialmente en la fase aguda y recuperar frescor y alivio.

Si preferimos un Acercarse sin medicina, puedes usar un gel para hemorroides para uso local es a base de componentes naturales con formulación calmante, emoliente y regeneradora, para reducir los molestos síntomas de la enfermedad hemorroidal, para dar alivio y frescor y favorecer los procesos naturales de reparación de los tejidos.

Además, aquí hay algunos consejos a seguir:

  • Dieta dirigida. Tendremos que seguir una dieta que proporcione un aporte equilibrado de fibras, frutas y verduras de temporada. Eliminamos irritantes, grasas, frituras, bebidas alcohólicas y refrescos carbonatados. Recordamos que el suministro de agua óptimo es de aproximadamente 1,5 litros de agua por día. Una dieta así puesta ayudará a favorecer un tránsito intestinal regular, ablandando las heces y facilitando su expulsión.
  • Muévanse. Realizar actividad física moderada, como una caminata de 20 a 30 minutos, yoga, natación, gimnasia suave, ayudará a facilitar la circulación sanguínea y promoverá el tránsito intestinal. Es mejor evitar actividades que impongan una tensión abdominal excesiva o que causen un trauma en la pelvis, como por ejemplo musculacion, equitación y ciclismo.
  • Higiene íntima precisa. No frotamos el papel higiénico sobre la delicada zona anorrectal, sino que lo acariciamos suavemente. También te recordamos no use detergentes demasiado concentrados o agresivo, pero delicado, emoliente y diluido en agua tibia. Sequemos frotando con un paño suave de algodón.

¿Qué es el autismo infantil y cómo se trata?

El término autismo se refiere a un trastorno cerebral que involucra plenamente la vida de quienes lo padecen, desde un punto de vista relacional, cognitivo y comunicativo.

El autismo infantil, como su nombre lo indica, afecta a los niños en su edad de desarrollo y suele aparecer en la primera infancia. Es un trastorno muy complejo y delicado, que requiere intervenciones ad hoc: por ello, para entender mejor qué es el autismo infantil y cómo se trata, conversamos con la Dra. Cinzia Mamelli quien explica que este trastorno suele comprar temprano, en la primera infancia, involucrando la forma en que el niño interactúa con las personas.

El autismo infantil afecta a niños de todas las etnias y clases sociales, aunque afecta más a los niños que a las niñas.

Se ha hablado mucho y todavía se debate sobre las causas del autismo infantil y, a menudo, se remontan a dos causas: factores genéticos y factores ambientales.

Los factores genéticos supuestamente son desencadenados por genes heredados y mutaciones espontáneas, y según algunos estudios sobre gemelos, si uno de los gemelos es autista, el otro tiene una probabilidad de 9 en 10 de ser autista también. Si los padres son ancianos, es más probable que el niño sufra de autismo infantil.

También se habla de las causas ambientales del autismo infantil, en el sentido de que, según algunos estudios, la exposición del niño a infecciones, determinadas drogas oa la falta de oxígeno en los primeros meses de vida podrían ser causas contribuyentes del autismo infantil.

Síntomas del autismo infantil: ¿que son?

Los síntomas son variados y pueden ser más complejos en algunos casos, más sutiles en otros. Conocer los síntomas del autismo infantil y observar bien a quienes lo padecen ayuda a un diagnóstico más temprano y por tanto también a una intervención más rápida.

La combinación de síntomas y la gravedad de los mismos, como se mencionó, también puede variar significativamente de un niño a otro.

Sin embargo, los niños autistas generalmente sufren de estímulos que afectan a tres áreas: la de las habilidades sociales, la comunicación y las conductas repetitivas.

Desde el punto de vista de la capacidad social, los niños que padecen autismo infantil tienen dificultades más o menos marcadas para interactuar con otras personas. En general, parecen bastante desinteresados ​​en el contexto que los rodea, otras personas y el entorno. Apenas interactúan en juegos grupales, luchan por hacer amigos e incluso por comprender las emociones de los demás.

El autismo infantil, así como en los adultos, también crea dificultades en la comunicación, tanto verbal como no verbal. Los niños autistas a menudo tienen dificultades para articular el lenguaje y también para expresarse de forma no verbal.

Por último, el autismo infantil se suele caracterizar por comportamientos denominados estereotipados y continuos, repetitivos, con intereses muy estrechos y bastante rígidos, es decir, reacios al cambio.

El diagnóstico de autismo infantil comienza desde los primeros meses de vida.

De hecho, a los 6 meses se considera entre los síntomas del autismo infantil el hecho de que el niño sea incapaz de sonreír o expresar alegría; a los 9 meses, la falta de respuesta y reacción a los estímulos es un síntoma posible.

A los 12 meses, si el bebé no apunta con los pies, no estira los brazos y no emite gorgoteos a los 16 meses, ausencia de palabras, a los 24 meses si el niño no imita las frases que escucha.

Más tarde, las deficiencias en el habla y en las habilidades de comunicación social y relacional se consideran un síntoma del autismo infantil.

Tratar el autismo infantil

Identificar el autismo infantil no es nada fácil, como hemos visto. Sin embargo, el diagnóstico temprano puede ayudar al tratamiento; Se ha demostrado que si el autismo infantil se diagnostica antes de los 12 meses, el tratamiento intensivo puede contener síntomas.

Existen muchos enfoques diferentes para tratar el autismo infantil, incluida la terapia conductual, la terapia del habla y la comunicación, la terapia nutricional, la fisioterapia e incluso el uso de drogas.

Trastornos de ansiedad: tratamientos centrados en terapias cognitivo-conductuales

Artículo escrito por el psicólogo y psicoterapeuta Dr. Fernando Cesarano

La terapia cognitivo-conductual está especialmente indicada para el tratamiento de fobias específicas (por ejemplo, miedo a los animales, miedo a volar, etc.) y en agorafobia y actualmente se basa principalmente en el principio de “desensibilización sistemática”Por Watson y Wolpe.

Desde hace algunos años también se puede utilizar el “realidad virtual”Con el cual es posible simular situaciones de ansiedad en una sala especialmente equipada con tecnología relativa adecuada a las situaciones a simular. Sin embargo, hay que hacer una aclaración importante y es que según mi punto de vista y experiencia personal del trabajo terapéutico, este tipo de tratamiento es válido y da mejores resultados cuando el objeto fóbico no tiene carácter simbólico.

Tomando un ejemplo sencillo y concreto cuando, por ejemplo, la fobia a los perros está ligada a una experiencia previa negativa o traumática quizás sufrida en la infancia que, para un proceso de generalización, se extiende luego debidamente a todo tipo de perros y situaciones incluso si diferente del original, pero sin embargo no representa el símbolo de algo más temido como la figura paterna, un educador severo, etc. La desensibilización sistemática opera principalmente a través de dos mecanismos:

  1. La asociación (condicionamiento) de una respuesta antagónica a la ansiedad como la relajación muscular o la respiración profunda a la propia situación de ansiedad, utilizada para debilitar el vínculo entre la reacción de ansiedad y el estímulo de ansiedad y, lo que es más importante;
  2. Exposición progresiva y gradual al estímulo fóbico que se ejemplificará a continuación con algunos casos clínicos. Un supuesto fundamental implícito que no todos los terapeutas tienen la previsión de resaltar es la presencia ineludible de la motivación para hacer, reanudar, implementar las propias metas, creando así una especie de conflicto de intereses: por un lado, el fuerte deseo de hacer una determinada cosa o encontrarme en una determinada situación, por otro lado el miedo que me bloquea y me impide como veremos a continuación en el caso del paciente que quiso asistir a clases universitarias pero se le impidió hacerlo por temor a realizar el trayecto para ir a la universidad .

El caso de la RA

Anna es una joven estudiante universitaria que recibió terapia hace varios años. Tenía una forma de trastorno de ansiedad clasificable con DSMV como agorafobia y específicamente para Anna se había convertido en un problema viajar en tren o incluso en automóvil. Siendo una estudiante universitaria de idiomas en la Universidad Católica de Milán a la que tenía que ir para asistir a clases, su escolarización estaba atascada debido a su trastorno. Afortunadamente, su madre, ama de casa, pudo acompañarla y por eso se estudió un programa ad hoc que incluía el uso del automóvil con la compañía de la madre y luego solo. ¿Por qué se eligió el coche como medio de transporte en lugar del tren? Dado que la situación que le generó más malestar y que probablemente desencadenó un ataque de pánico fue tomar el metro una vez fuera del tren, la elección recayó inevitablemente en el vagón con el que podría ir (antes de que la zona se convirtiera en ZTL) directamente en el inmediato. cerca de la Universidad sin hacer un viaje en metro y con el que también pudo modular su “resistencia a la ansiedad” en los primeros pasos, deteniéndose en caso de dificultad unos minutos antes de reanudar el viaje o pudiendo abrir la ventana cuando su “claustrofobia ”Le impidió continuar el viaje. De esta manera paulatinamente, es decir, con trayectorias cada vez más largas, su problema se resolvió en poco tiempo. Me gustaría recalcar una vez más que tuve como buen aliado en el camino terapéutico su motivación para seguir y no faltar a clases universitarias. y su madre, que se puso a disposición para participar en el programa terapéutico.

El caso de FL

Fiorella es una joven empleada cuyo lugar de trabajo está cerca de Milán a la que llegó en tren y le presentó problemas similares a Anna. Su ansiedad se hizo notoria e inmanejable, especialmente al regresar del trabajo cuando es probable que los trenes estén abarrotados. La técnica de “Desensibilización sistemática” también se aplicó a su problema, comenzando con el viaje de ida un día antes de un feriado o feriado y no demasiado largo. lleno de gente. El primer paso consistía simplemente en que el paciente subiera a la estación de salida y se bajara inmediatamente después de la primera parada ubicada a solo 7 km y un viaje de 5 minutos. El siguiente paso, implementado solo si el primero fue exitoso, fue bajarse en la siguiente parada y así sucesivamente. El espíritu de la tarea era dividirlo en unidades más pequeñas y manejables y también aprovechar el refuerzo de la experiencia positiva que alentaba a alargar la distancia recorrida. Para el viaje de regreso, que una vez que regresó al trabajo, inevitablemente tuvo que lidiar con un mayor apiñamiento, la misma paciente había encontrado una “técnica” adicional para controlar la ansiedad. De hecho, la paciente había descubierto accidentalmente que si estaba inmersa en una conversación telefónica con la hermana a la que llamaba cuando la ansiedad se volvía creciente y ya no era manejable, su mente, mientras se concentraba en los temas del diálogo, automáticamente perdía un poco de control sobre la conversación. ‘ambiente y sobre el hacinamiento de personas, dándoles un pequeño respiro de la ansiedad inminente. De hecho, esta es una técnica utilizada por los sexólogos en el tratamiento del déficit eréctil durante el cual se anima al paciente a “perderse en fantasías sexual para evitar el autocontrol obsesivo sobre la efectividad o no de la erección. Así que gradualmente con estas dos técnicas combinadas: a) exposición gradual a la situación “fóbica” b) Distracción de la mente de la situación fóbica, la paciente en poco tiempo (unos meses) se liberó de las garras de la ansiedad que interfería con su dimensión trabajando. También aquí la motivación para trabajar era adecuada y su malestar no ocultaba otros problemas como la dificultad para ir a trabajar en un entorno vivido como hostil para las relaciones interpersonales o por tener que realizar tareas no deseadas.

Por qué confiar solo en entrenadores personales experimentados

Entrenar bien y con seguridad es de fundamental importancia. Sobre todo porque el entrenamiento es una actividad que involucra a todo el cuerpo, hacer bien los ejercicios es fundamental, así como establecer un plan correcto para el entrenamiento general, que tenga en cuenta el punto de partida y los objetivos realistas.

Cuando quieras entrenar bien y con la máxima seguridad, es bueno acudir a los expertos, que son los que pueden ayudarte a tomar las decisiones correctas para implementar un plan de formación realmente eficaz y sobre todo adecuado a tus necesidades.

El entrenador personal es la figura profesional que buscas en estos casos. Pero, ¿quién es exactamente un entrenador personal? Para entender esto, conversamos con Daniele Anelli, un conocido entrenador personal de Milán. Daniele nos contó cómo un entrenador personal es una figura profesional que se forma a lo largo de los años, gracias a la asistencia a cursos especiales que le proporcionan las habilidades adecuadas para poder gestionar mejor un programa de formación. Esta persona, por tanto, está dotada de las bases profesionales, prácticas y teóricas, para seguir la formación de una persona que le oriente hacia sus objetivos, por ejemplo el de adelgazar, obtener músculos más firmes o esculpidos, o incluso simplemente sentirse mejor. El entrenador personal es, por tanto, la figura que sigue a una persona que quiere mejorar paso a paso su rendimiento físico, ayudándole de forma segura a conseguir sus objetivos, sin realizar el tipo de entrenamiento equivocado.

El entrenador personal: una ayuda para mejorar

La figura del entrenador personal en los últimos años se ha vuelto cada vez más popular no solo en el gimnasio, sino también como alternativa al gimnasio. La gente ahora sabe cuáles son las ventajas de una formación personalizada, que no es estándar y es la misma para todos, sino a medida.

Ser seguido por un experto y montar un entrenamiento a medida es, por tanto, muy importante, para no tomar caminos que solo pierdan el tiempo o que no sean ideales para tu cuerpo.

Gracias al apoyo de un experto, en cambio, es posible mejorar significativamente los estándares de actividad física y agregar metas que antes parecían muy lejanas.

Un entrenador personal asiste a sus clientes en el gimnasio, o incluso cómodamente en casa y, gracias a la evolución de la tecnología, incluso en línea. De esta forma consigue montar una formación altamente personalizada y, como sabemos, mucho más ventajosa, segura y útil que una generalista.

Ventajas del entrenador personal

¿Cuáles son las ventajas de elegir un entrenador personal en lugar de ir al gimnasio a entrenar? Aquí están todos los puntos fuertes de confiar en un experto.

  1. Establece un entrenamiento específico, de calidad, personalizado y modulado según tus necesidades. Esto ayuda a alcanzar las metas primero, que son realistas y no absurdas.
  2. Seguimiento continuo por parte del personal trainer sobre el progreso del entrenamiento, con el fin de corregir errores y modular el plan para alcanzar primero los objetivos.
  3. Más seguridad al hacer ejercicio, gracias a la supervisión constante de un experto que te ayuda a evitar errores.
  4. Un motivador en tu hogar que te ayuda cuando no tienes ganas de entrenar. De hecho, a menudo puede pasar que te sientas mal motivado, y en estos casos tener un entrenador personal a tu lado que te dé el estímulo y la fuerza para continuar es realmente una gran ventaja.
  5. Máxima organización y mínima pérdida de tiempo. Ya no tienes que perder tiempo yendo al gimnasio o esperando largas colas porque la herramienta que necesitas está ocupada: gracias al entrenador personal en casa podrás concentrarte solo en tu entrenamiento y dar lo mejor de ti en perder mucho menos tiempo.